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久々みさか練
今日は菅原隊長、こむＰさん（寝坊）がいないので、チャプテンだいだいがコース設定。
こないだ開拓した玉川周回改良版を走ったけど、普通の周回より３倍くらいキツかった(￣ロ￣；)!!
レースレベルで走ると想像以上にキツく、心拍数も１９０オーバー。かなり追い込めた。
考えてみれば、１分間に心臓が１９０回以上もドクドクいってるんだからすごいなぁ。
帰ってきてバタンＱ(-_-)zzz
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