|
2005/07/21(木)
立て直し
|
|
|
朝こむＰさんから「プール行こ！プール！」と電話が掛かってきたので、こむＰさん家まで迎えに行き、
上尾水上公園に行ってきた。
疲労困憊の時はプールが一番だ〜ね〜。
筋肉がほぐれるし、目の保養にもなりますな。
そしてお昼を食べながら、練習等のアドバイスと励ましのお言葉を頂いた。
やはり春先に骨折して乗り込めなかったので、根本的にベースができていないようだ。
そして高強度に体が耐えられなくなってきている。
このままではレース走って休んでの悪循環に陥る可能性大なので、
これからは９月、１０月のレースに向けてもう一度ベース作りに専念しよう。
今週も普通に乗り込む予定だったけど、完全に脚が動かないので、
とりあえず今週はもう休養週にして、来週からひたすらＬＳＤトレーニング。
レースでだいだいのことをマークしている選手がわりといるようだが、
もう弱ってきているので勘弁してください。
|
|
|
前の月
