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2008/05/04(日)
自転車Day
久々に２００キロ走ろうと本日は完全に心拍数を守ってのＬＳＤ。
アベレージ２５㎞/hで８時間をみてたけど、意外に速くアベレージは２８㎞/hで、７時間半で２１０キロ走った。
でもさすがに１９０キロ越えたあたりからはかなりしんどかった～。
帰ってきてバタンＱといきたいところだけど、夕方からなるしまさんのマッサージの予約をしてるので、
お昼ご飯を食べてから梅ヶ丘までお出かけ。
疲労がそうとう蓄積されてたようで、いつもに増して激痛でした（爆）
最初は「ギャース！！」と心の中で叫んでいるのだけど、耐えられなくなるとなぜか心の中で謝ってしまう（笑）
ゴッドハンドです↓
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http://www33.ocn.ne.jp/~narushi/index.html
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