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脚が～
先週の木曜のジテツウ鬼追い込みしてから脚パン状態で、
週末もみっちり走りこんで脚が終わっちゃってます(>_<)
昨日なんかあまりの脚のだるさに仕事になりませんでした！（爆）
今日もまだ瀕死状態で、心拍数が上がる前に脚が終わっちゃいます。
これでちゃんと回復したらジャパンカップは頑張れそうな気がする。
本日のジテツウ。
行き：１６㎞：３１′５７″最大心拍数：１５９
帰り：１６㎞：３２′３１″最大心拍数：１５６
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