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2010/08/11(水)
あと一日〜
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ジテツウの帰りは順調に来てたけど、上江橋の上りでバックファイヤー(´ρ`) この上りはペース配分を間違うと絶対バックファイヤーしちゃうな〜(汗) 夜は一ヶ月ぶりにジムでウエイト。 最低週一で行きたいところなんだけど、仕事が忙しくてご無沙汰になってしまった。。 やっぱり間が空くと超〜キツイな〜(´ρ`)
アクセラくんの走行距離が20000キロになりました☆(‘ア‘ )=3ブーン
お盆休みまで残り1日♪
本日のジテツウ。 行き:16q:32′34″最大心拍数:172 帰り:16q:32′31″最大心拍数:174
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