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2011/01/27(木)
アイタタタ
落車での打ち身箇所の腫れはだいぶ引いてきたけど、まだまだ痛くて日常生活にも支障あり。
昨日もウエイトはお休みしました。
お風呂で体を洗うときにだいたい左腕から洗うのですが、
今日はすっかり忘れててゴシゴシタオルで思い切り左肘の傷を擦ってしまい悶絶(´Д｀)
かさぶたが全部取れちゃいました・・・。
なんかもう腰も痛いし首も痛いし、左半身のいたる所が痛くてもうダメだこりゃ(>_<)
体も歪んでしまってそうだから来月はマッサージでも行ってこようかな～。
本日のジテツウ。
行き：１６㎞：３２′４１″最大心拍数：１６２
帰り：１６㎞：３２′２８″最大心拍数：----
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