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リフレッシュ
今日は定時で上がれたけれど、スポーツクラブ行く余力もなさそうなので、床屋に行くことにして急いで帰宅=3
そしたら、帰りは急ぎすぎて心拍が１７８までいってしまった・・・（´ρ｀）
追い込みすぎたぜぇ～？ワイルドだろ～？
床屋でヘッドスパもやってもらって、リフレ～ッシュ☆
ただ、やってもらっている間は完全に昇天してました(-_-)zzz
http://www.haircutsalon-fukuda.com/
休みまであと２日。
本日のジテツウ。
行き：２８．５㎞：５８′１６″最大心拍数：１６４
帰り：１６㎞：３２′３２″最大心拍数：１７８
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