今日のだいだい

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	2012/07/30(月) しんどい

き、今日は超忙しくてダイハードでした(＞д＜；)
口から半分魂抜けながら帰社して事務仕事（死）

昨日捕獲してきた青柳を刺身にして食してみた。
美味～い(●^▽^●)

本日のジテツウ。
行き：１６㎞：３２′４４″最大心拍数：１６９
帰り：１６㎞：３１′５４″最大心拍数：１６６

	2012/07/29(日) 海水浴

今日は朝から気合入れて海水浴＼(^o^)／
泳いでばっかりいたら、背中が日に焼けて大変な事になってしまった(´Д｀)
１６時までみっちり遊んで、定番の館山ＣＣの温泉に行ったら、あれれ？？温泉がなくなってる～！！
仕方なく他の日帰り温泉に入って、地魚料理のお店で夕飯食べて２３時半に帰宅。
今週は土曜日まで週６日勤務なので体力持つかな・・・。

ウニに変な魚に青柳と大漁～♪

	2012/07/28(土) 館山で海水浴

だいだい彼女の家に迎えに行って、いざ館山へ=3
そしたら、だいだい彼女の家～北池袋ＩＣまで１５キロしかないのに１時間半も掛かってしまった・・・。
道路工事は夜中にやってくれーい！
高速に乗ってからは順調でした。
久しぶりにアクアラインを通ったけど、８００円の安さにビックリ。
昔は４０００円くらい取られてたのに。

物心付く前から館山の新宿高校鳩山寮に連れて来られてたので、来るたびに懐かしい感じになります。
今年もちょうど新宿高校水泳部が合宿に来てました。
だいだいが知っている限りで、じいちゃんが新宿高校の教師で母ちゃんが子どもの頃からなので、
半世紀以上の伝統合宿で、最後は４キロの遠泳があります。

夜は花火をやるつもりだったのに、夕食食べたら２人とも朝まで爆睡(´Д｀)
せっかく花火買ったのに・・・無念（爆）

	2012/07/27(金) 朝からＴＴ

だいぶお疲れちゃんだったみたいで朝起きれず少々寝坊気味（汗）
普段より１０分近く家を出るのが遅くなってしまった～(>_<)
やば～い！と会社まで朝からフルスロットル=3
ゼ～ハ～ゼ～ハ～（´ρ｀）早くも疲れてしまった・・・。

本日のジテツウ。
行き：１６㎞：２９′２４″最大心拍数：１７４
帰り：１６㎞：３３′２５″最大心拍数：１５７

	2012/07/26(木) ジテツウ練

帰りは信号インターバル＆上江橋ＴＴでいい感じに追い込めました（´ρ｀）
ぐへ～。

本日のジテツウ。
行き：１６㎞：３３′４５″最大心拍数：１６９
帰り：１６㎞：３０′２７″最大心拍数：１７５

	2012/07/25(水) 赤ちゃん見学

だいだい彼女の親友の赤ちゃんが生まれたので、定時退社の今日は仕事終わってからだいだい彼女と赤ちゃんを見に昭島までお出かけ。
営業所から立川まで１時間か・・。立川から普通に通勤できちゃうな。
っていうか、なんで隣町から通勤してるのに１時間半も掛かるのかホント謎だよな～。
１９時半に病院に到着して、面会終了の２０時まで赤ちゃん眺めながら談笑。
出産は相当大変だったみたいで、普段肉体を痛めつけているので自分の痛みには強いけど、他人の痛い話は苦手です(;^_^A

そして、だいだい彼女のお兄さん夫婦の家がここからすぐ近くとのことでお迎えにきていただき、
家で夕食をご馳走になっちゃいました☆

	2012/07/24(火) 早くもお疲れＭＡＸ！

まだ握力が回復しましぇん(´Д｀)

本日のジテツウ。
行き：１６㎞：３２′２０″最大心拍数：１６８
帰り：１６㎞：２８′３０″最大心拍数：１６２

	2012/07/23(月) トラップ

今日は２人休みで３人しかいなくて忙しい中、最後の最後に罠にハマってしまった・・・。

最後にファミレスの残し修理してささっと帰ろうと思いつつ、
水を止めようと給水バルブをキュッキュッキュッキュッと回してたら、ポキッ！って音が・・・。
？？と思った瞬間、水がドバーーーーーー！！！！！！っと水鉄砲になって噴出(￣ロ￣；)!!
ギャーーー！！給水の本管が錆びてて折れちゃった～～（゜ε゜;）
だから２０年以上も前の機械なんか修理したくなかったんだよ～（泣）
手で噴出口を押さえてないとどうしようもなく全く動けない状態なので、
お店の人に元栓締めて～と頼んでも店員もどこに元栓があるか分からない状態（泣）
先輩に電話してＳＯＳ。
たしけて～（泣）
１５分くらいで来てくれて、先輩が天使に見えました（笑）
散々探し回ってくれて、ようやく元栓が締まった～。
全身ずぶ濡れになりながら手のひらで噴出口を押さえてたら、水圧で手のひらが痣になってしまった～（泣）
もう一人の先輩も来てくれて、なんとかなりました☆
１８時半にはお店を出るつもりが、２０時過ぎてしまった・・・。
一人だと死んでました（爆）
月曜からお疲れＭＡＸです。。

いまだ右手の握力が戻りましぇん。

本日のジテツウ。
行き：１６㎞：３３′２０″最大心拍数：１５８
帰り：１６㎞：３４′４０″最大心拍数：１５０

	2012/07/22(日) 山練

昨日は仕事でお疲れちゃんだったけど、練習の約束をしてたのでなんとか朝起きれました(-_-)zzz
本日はキャノンデール：コムＰさん、原川、ベルマーレ：Ｋ田さん、ナオ、
そしてESからはだいだいと奈良さんの６人で練習。
２人ずつチームが別れてます（笑）
宿谷の滝から鎌北湖への上り３周回。
１本目の上りでだいだいとナオになり、なんとか１位で山頂通過＼(^o^)／
下りでコムＰさんが追いついてきて、上手い具合にチーム戦に（笑）
２本目の上りではナオにやられてしまい、ヘロヘロで山頂クリアする寸前にコムＰさんに刺されちゃいましたΣ(・д・)
平地区間で前２人に追いついたものの、コムＰさんの揺さぶり攻撃で苦し～（´ρ｀）
こっちだってアタックしちゃうもんねー！とカウンター攻撃=3
コムＰさんとナオにちょっと差を付けてたものの、上りに入って追いつかれ、
そこからペースをガンガン上げられて千切れてしまった（泣）
前にちらちら見えてたものの、追いつけずに終了。
鎌北湖へ下ってったら、コムＰさんが「だいだい潰し成功！」と喜んでで、へ？と思ったら、
平地で脚使って追いついてきたから、休ませないうちにアタックしてたらムキになってアタックしてっちゃったから、
上り始めで追いついたあと最初だけペースを上げて見事振るい落としに成功との事・・・。
なんて意地が悪いんだ～（爆）

物見は１位通過して、最後のバトルうどん屋ＧＰへ。
奈良さん列車から発射して超ロングスプリント=3=3
後ろのコムＰさんが捲くってくるかな～、と思ったけどそのままゴール＼(^o^)／
あ～、疲れたぁぁ～。

明日からまた仕事だ～↓

	2012/07/17(火) キタキタキタ！！！

連休中猛暑だったせいもあり、出勤したら修理で爆発してました(´Д｀)
ひ～。

酷暑の中、超ハードでもう瀕死状態です・・。
例年、ここから夏バテしてコンディションとモチベーションが下降していきレースに出なくなっていってたので、
今年はなんとか仕事と両立できるよう体調管理（これ大事）に気をつけたいと思います。

帰りは体の力が全て抜けてしまってヘロヘロで帰宅。。

本日のジテツウ。
行き：１６㎞：３４′５６″最大心拍数：１６１
帰り：１６㎞：３５′４６″最大心拍数：１３６

	2012/07/15(日) JBCF石川ロード

どっちの自転車で走ろうか悩んでいたのだけど、金曜日に仕事から帰る時に手がすべってＣＡＡＤ９が倒れ、
ロッカーの角に当たってトップチューブが凹んじゃいました・・・・・・。

今回は毎年泊まっていた会場近くの宿が取れなかったため、３０㎞ほど離れた白河のビジネスホテルに宿泊。
マトリックスとマッサと同じでした。
なかなか快適だったのだけど、朝食のビュッフェが一方通行の狭い区間だったため、１５分も並んじゃったよ。
これがスムーズだったら文句ないんだけどな～。
おかげで予定より１５分遅れで会場に到着=3
レースは１３.６km×８周+７kmの１１５.８㎞。
東日本のときは逃げに乗ることを目標にスタートしたけど、今回は完全に完走目標です。
できる限り無駄足は使わなくて済むように集団内の位置取りに気をつけた。
４周目（くらい）の長い上り区間でペースが上がり、一列棒状の後方でなんとか食らいついていたけど、
田んぼ区間に入ってバックファイヤー(>_<)
そしたら、スガちゃんが「だいだい！オレで最後だぞ！！」と声を掛けてくれたので、
なんとか気持ちが切れずにスガちゃんの後ろにつけた（´ρ｀）
これで集団は４０人くらいに絞られ、生き残れて良かった～。
と思いきや、その後の上りで千切れちゃいました・・・（泣）
根性が足りませんでした（￣Λ￣）

チームメイトの奈良さん、藤田さん含む第２集団に追いつかれ、この集団で走るものの、
残り２周でタイムアウチッ！
このレースは警察が意地悪で、５分でタイムアウトという毎年サバイバルなレースなのです。
出走９３人/完走３１人。

photo by Ogawa

	2012/07/09(月) どっちにしようかな

脚がイタタなのでジテツウはくるくる回して低負荷走。

ＮＯＡＨのポジションが悪いのかと帰宅してすぐに通勤用のＣＡＡＤ９から乗り換えて走ってみたけど、
全く違和感ナッシング。
やっぱりポジションはドンピシャで合ってるんだよな～。
う～む、なんか今週末のレースはＣＡＡＤ９の方が走れそうな気がする・・・。
どっちの自転車で走ろうか悩む～（´ρ｀）

本日のジテツウ。
行き：１６㎞：３４′３４″最大心拍数：１４５
帰り：１６㎞：３５′３０″最大心拍数：１３９

	2012/07/08(日) 硬すぎる

朝起きたら雨が降っていたので二度寝～(-_-)zzz
そして、再び目覚めたところでコムＰさんから練習のお誘いの連絡がきたのだけど、
起きたばかりで集合時間に間に合わないので断念。
そしたら、今度はＮさんから連絡があったので、開平橋で待ち合わせして出発。
朝からモテモテです（笑）

大野峠に向かっていき、高篠峠の上り始めくらいから膝が痛くなってきて、
中腹あたりでもう膝がガクガク状態に（´ρ｀）
膝が痛くなるなんて自転車乗ってて初めてなんですけど、どんだけ剛性高いんだ～(>_<)
リドレー・ノアを乗りこなすには修行が足りないようです・・・。
そんなノアだけど、下りの安定性は抜群に良くて、制動能力も優れているので、下りは超快適に下れました。
久しぶりに５時間も走り、クタクタです。
この脚の疲労度は絶対フレームのせいですが(;^_^A
あと、サドルを軽いのにしたらお尻も痛い・・・(>_<)

	2012/07/07(土) 初乗り♪

仕事から帰宅後ＹＯＮＡＹＯＮＡ自転車を組んでて、ようやく組みあがってあとは調整だけだ～、
と達成感で満たされたのだけど、
いざハンドルを切ってみたら、あれ？シフターケーブルが微妙に短かった～～！！(´Д｀)
だはーー！！ショック死寸前・・・。
もう力尽きてしまったので、オーバードゥで調整してもらいました（汗）
昨夜バーテープ巻いてようやく完成♪
ようやく解放された～（爆）
ちなみに、シートチューブを切断する時の集中力がＭＡＸ状態で一番疲れました。

そして、本日Ｎｅｗバイクで出発=3
しか～し、川島で雨が降ってきてしまったので、初乗りで雨は嫌～ん（泣）とＵターン。
そんなに濡れないで良かった☆自転車が（爆）

午後はアクセラくんの点検でマツダへ。
ＲＸ－８の最終バージョンのカタログを貰って、待ち時間は真剣に熟読。
買わないんだけど、本気で８６とＲＸ－８を比較して考えちゃいます。
設計が古いＲＸ－８だけども、ＳＰＩＲＩＴＲマジでカッコ良すぎる～。
欲し～（爆）

	2012/07/05(木) ツール第4ステージ

ツール・ド・フランスを観ながら、なんかナントカVilleて聞いたことあるような所ばかり通過してたけど、
同じ地名はたくさんあるからな～、と思いながら幸也の大逃げを応援しつつも、残り２０㎞くらいでおやすみなさい。

そして、今日シクロワイアードを見てたら、なんと！昨日はゴールがだいだいが住んでたRouenだった～～(>_<)

そりゃ～、知ってる地名が出てくるわけだ～。
知ってれば最後まで観たのに～～（泣）
無念なり。