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2014/01/07(火)
新生ジテツウバイク
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朝とにかく寒くて、特に冷え性なので頑張って踏んでも暖かい時期より3割パワーダウンしてます(´д`) 今週は6日勤務だけど、休みが2日あるから別にいっか〜、と思っていたのだけど、 有休取得率が○○%なので有休取りなさい、とメールが来たので、 もう気持ちは有休取っちゃうぞモードになっちゃいました(笑)
本日のジテツウ。 行き:28.5q:62′32″最大心拍数:167 帰り:16q:33′57″最大心拍数:166
新生ジテツウバイクでSIX13を復活させました。 コンポはカンパニョーロ・ケンタウル。 フロント52×39、リア11×23です。
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