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水曜練
昨日は仕事が遅くなり２３時過ぎに帰宅して猛烈に眠いけど、
せっかく水曜日と遅番が重なったので、気合いで起きて水曜練へ。
７時半集合で計算だと松郷辺りまで行けるハズ。
物見は最後チームメイトの藤田くんに撃墜されちゃいました。上りのスプリント力もありますな。
白石峠手前で９時５５分になったのでＵターン。
仕事前に３時間も走ってしまった（爆）
しかし、さすがにリュック背負ってだと肩凝るわ～(^_^;
本日のジテツウ
行き：９１㎞：３:００:１２ 最大心拍数：１７５
帰り：
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