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2005/09/15(木)
忘れてました、ダイエット報告ー
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先月くらいにダイエット報告をたまに日記でかいてたとおもうんですが・・。 うっと6月の中場ぐらいからダイエットをしてきましたが 今のところ「5キロ減」です。
毎日の腹筋2回とくねくね運動、間食はあんまりしないこと、 なるべく動くこと、あと8月はいきませんでしたがプールでの 水泳で減りました。
なるべく姿鏡で自分をみてこの辺の肉へらしたいーーー と意識したりして。
でも急いでやせようとはおもわずのんびりまったりの精神で。
5キロはがんばったほうだな。。。 まだまだすこしずつやっていきます。
また報告しますね
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