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2006/03/02(木)
ヨガ
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間違って録画しちゃったの.....ヨガ。
で、何気なく見てたら、簡単そうだったので、寝る前にやってみたのよ。
呼吸で始まって、足先を動かしたり、肩を廻したりとかね。
で、一通り終わって、凄く体がポカポカになったのよ。
ポカポカっていうより、暑いくらい。
で、番組の終了間際に、『冒頭でもいいましたが、就寝前や妊娠している場合は控えてください。』だとさ。
間違って撮ったから、番組冒頭のコメントなんか知りません(T∇T)
おかげさまでスッカリ目が冴えちゃった。酒でも飲んで寝るかな。
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