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2005/03/09(水)
ドリンク!
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私は水分を多く取る。多分、意識して飲む水分は2リットルくらい。
メインで取るのはお茶系の500mlペットか野菜ジュース系。
特に野菜系のジュースは良く飲む。トマトミックスジュースや野菜汁ジュースは1本を風呂上りにグイグイと飲むと非常にイイ感じになる。
出来る限りスポーツドリンク系の飲み物は取らないようにはしているんだが、実は風呂上りや寝起きに一番美味しく感じるのはスポーツドリンク系の飲み物なんだよね。
こう、何て言うか、カラダに浸み込むって感じがするんだよね。
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