でひぷん日記
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体内時計
すっかり体内時計が狂いまくっている。
寝る時間がオカシイ。夜中３時過ぎにならないと眠気が来ない。
そして睡眠時間の平均は３〜４時間。まぁ４時間寝れれば体調的には大丈夫と信じているんだが、サスガに昼間眠くなる。
でも昼に過ぎにゴロゴロと寝れるハズがない．．．．．
すっかり悪循環の繰り返しだなぁ．．．．．
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