でひぷん日記
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ふぅ．．．．．
以前に比べて酷い痛みは無くなっているんだが、まだ腰の痛みと違和感が止まらない。
どのくらいの状態かというと．．．．．
・３０分以上椅子に座ると腰の張りが強烈でゆっくりとしか立ち上がることが出来ない。
・クシャミをすると痛い。
・腰を中心に体を捻れない。
・とっさの動きが出来ない。
・寝ていても寝返りが打てない。
．．．．．こんな感じです。ほぼギックリ腰です。どうにかならんか．．．．．
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