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17期☆管理３人組の交換日記？むしろ社会人になってからの方が暇な私の日記(゜∀゜)

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	2010/08/16(月) メタボ

施設のばっちゃん、でぶるでぶる

ごはんの量減らしたり色々試したけど、結局足りないとか、それで増やすと多すぎるとか、まぁ対応しきれなくなって、しばらく観察してたんだけど、もう限界。

つーいーにー

ウエストが110センチ超えまして。

言うこと聞かない人には飯は出さないぜ

的な内容の、超穏やかな説得の結果(半分脅しですね…仕方ない彼女のためだ)、

おねぃさん

がんばるよ

ようやく火がついた

一口量を今の半分程度にすること

今より10回多く噛むこと

１日３本買ってるお茶を２本にすること(施設でもお茶出るしね)

こんな約束をして、一年間で６キロの減量が目標です

さて、できるかな