ドナのつぶやき日記
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体力作り
先日から通ってるスポーツクラブ。
なんとまだ続いてる！ おおっ、奇跡だ！！
先週の土・日は家族旅行でユニバーサルスタジオジャパンへ
出かけたためにお休みしたが、それ以外は毎日少しでも通ってる。
先日基礎体力を測ってみた。
さすが普段運動をしないだけあって年令+40歳(爆) (^^ゞ
3ヶ月は慣らし状態でゆっくりやりましょうとのことなので
ムリせず続けていこうと思っている。
初心者向けエアロビの教室に参加してみた。
これならなんとかできるかな？
でもステップが覚えられないべ（汗)（汗)
終わったあとはびっしり汗をかいていた。
おおっ！！
しばらくは初心者向けでがんばるべ。
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