epoのたまにバドミントン日記

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	2005/12/26(月) ぽち練

今日は　今年最後のぽち練！
7時20分ぐらいに行った！
やまちゃんからの差し入れを遠慮なくぺろりと頂いて
えぽ満足(^o^)/
ほんま、に美味しい―！！！

まっきぃと基礎打ちしてたらしいたけコーチ　かずぶー　まさやくん
ちょっとましてから村ちゃんがきて　ぽち練ふが始まった！

基礎を教えてもらった
手首の回内　回外でラケット振ってお互い悪いとこを指摘してもらった
えぽは斜めに振ってたので注意注意！
次にコーチに手投げしてもらって打った
もの凄く肩と手首に力が入ってカチカチになってるっす・・・
次に　
手首だけの回内を使ってのクリア
何とか理解は出来たけど難しいーーっ
だけど、更にえぽは決定的にダメ・・・
これに肩と肘のスウィングを入れた練習
全く　出来てない！
これが出来てないから　えぽは全然ダメだ・・・
もっといっぱいダメ部分はあるけど
これが大きい！
教わった事絶対無駄にしたくない！