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2004/09/04(土)
ぐるぐる
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最近楽しいことや苦しいことがあって頭がグルグルします。
神様、俺の心はそんなに強くないんで勘弁してください。
今日は寝れたのかな？
夜寝たのが３時くらいで、起きたら朝の６時だったんで、合計３時間ですね。
夜に寝たくないんだけど、体がおかしくてどうしようもない。
やっぱり薬かなぁ・・・
軽く不眠について調べたところ、俺の場合は入眠障害、中途覚醒、熟眠障害の可能性アリです。
こりゃあやばいなぁ。
年取ってないんで早期覚醒ってのはないんですけど、
不眠の症状のメインの内３つも可能性があるなんて・・・
入眠障害ってのは、簡単に言えば寝つきが悪いこと。
就床後１時間以上眠れない場合が目安となるそうです。
これは昔から。
中途覚醒は夜中に目が覚めて、その後眠れないみたいです。
アルコールを飲むと眠れるそうですが、睡眠の質が低下するそうな。
最近の俺に当てはまってますな。
熟眠障害ってのは、熟眠したと満足感が無い状態のこと。
この前からこの症状がひどくなってます。
結構これはきついです。
こんな感じですね。
俺のこと本格的にヤバイと感じたら、病院に連れて行った下さいね。
多分自分じゃ行かないと思うから。
いま５日の夕方に昨日の日記書いてるんですが、昨日のことが思い出せない。
なにやったけな〜
最近メールしすぎかなぁと思って、メール控えてたのは思い出した。
あと、デパートにタバコ買いに行った。
ついでにデスノ３巻と銀玉３巻買った。
デパートの店内でタバコ吸ってたら、ジロジロみられて不愉快。
俺は高校生じゃないってーの。
ここら辺が午前中。
午後は何してたか思い出せません。
不眠の次は記憶障害か？
もうだめぽ
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