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2004/03/16(火)
懺悔・・・
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深夜目が醒めた、なんかこわーーーーい予感(ーー;) 体重計に乗ってみるとなんと今回の花粉症プラスはすでに4kgに・・ 毎年3kgはこの時期にプラスになりそれを5月に戻すというパターンで毎年やるのだが4kgはひどい、だってだってまだまだ花粉症は続くのだから、ふと昨日の食事を書き出してみると 朝・・ご飯二杯、貝汁大盛り、マグロ山かけ 昼・・ご飯3杯、味噌汁三杯、ベーコンいため 夕・・かしわうどん 晩・・25cmのピザ1枚 その他・・1日中花粉症の飴、赤ワイン1L 反省して今日は 朝・・ご飯1杯、貝汁どんぶり、おきゅうと 昼・・竹の子ご飯二杯、ワカメ味噌汁、椎茸と貝柱のソテー ちょっと真面目になんとかしなきゃ・・・・
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