練習日誌

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2004年10月

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最新の絵日記ダイジェスト

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	2004/10/20(水) 夜間府中

15000m
55'43 (3'41-'46-'49-'49-'51-'43-'44-'43-'42-'41-'41-'42-'37-'37-'31)

200m×2 (100mJOG)
30"4-30"2

ひっぱり役のはずだったのに全くその役目を果たせてなかった。幾たびも感じることだけど、やっぱりペースをしっかり作っていけるようにならないと次の段階には進めないだろう。なんていうか自分は走りが固い。そのへんをジョッグするときとかに意識できればと思う。

そして台風にも負けず○朗へと…