練習日誌

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2004年12月

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最新の絵日記ダイジェスト

2009/01/13		夜自宅周辺
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2008/12/28		夜の名古屋
2008/11/18		工場→坂出
2008/11/17		夜自宅⇔ゆめたうん

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	2004/12/02(木) Ⅳ限玉川上水～三鷹通り～井の頭通り

60'JOG

いつもより若干ひかえめに走った。推定キロ５で吉祥寺往復だった。
今日は無事なバイトの契約更新をしてもらえた。

	2004/12/01(水) 夜間　府中

20000m　P.R.
　1:15'47 (3'53-'55-'55-'57-'56-'58-'59-'58-'51-'46
-'45-'43-'44-'43-'43-'42-'39-'34-'32-'22)

今年の修羅場ともいうべき昨日という日を越えたいま何も怖いものはなかった。20000mもドンと来いってな感じだった。設定どおりのタイムで行けたし、うまく自分のなかでリズムを作れたしよかった。