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2004/05/07(金)
夜間 府中
8000m B-up
7000mでリタイア 3'33-'32-'32-'32-'23-'20-'24
授業が3〜4限の製図しかなかったから楽だった。今日の練習は最後までいけなかった。3′20が壁になってた。ラスト2000を追い込めるようになれば、もう1段階すすめるのかなと思う。今日のラスト5000は17'15だった。スプリングカーニバルは最低でもこれ以上のタイムでは走れるはず…。
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