練習日誌

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2004年6月

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最新の絵日記ダイジェスト

2009/01/13		夜自宅周辺
2009/01/08		夜自宅周辺
2008/12/28		夜の名古屋
2008/11/18		工場→坂出
2008/11/17		夜自宅⇔ゆめたうん

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	2004/06/20(日) 日曜日

完全休養

ＴＶを買いにヤマダ電機綱島樽町店に行った。ＳＨＡＲＰ製１７型フラットテレビを買った。そのあとバイトにいったらかなり疲労してた。おもに昨日の大会のあとにバイトに行ったのが過ちの始まりだった。昨日は自販でお釣りのとり忘れ（約￥９００）してしまうはそりゃ最悪だった。

	2004/06/19(土) 川崎市制記念大会

１５００ｍ

予選：４′２７″８３（２着）

決勝：４′３５″３３（１３着）

本日はH.I.S.T.の一員として初めて走った。自分は予選６組、１組目のノ○ミくんは難なく予選を通過したタイム的には組によってバラつきのあるものの自分も予選通過を狙っていけそうだったから勝負に徹することにした。とりあえず８００までは先頭集団について行った。その時点で先頭集団は４人ほど…これはマズイと思って前に出た。ラスト１周の時にはだいぶバラけてくれて１人に抜かれるも若干の余力を残して２位でゴール、人生初決勝進出を果たした。
決勝はひたすら積極的に行った。そしたら８００で崩壊。無念にもブービー＆今期ワースト記録に終わってしまった。まだまだ修行が足りんです。でも今日はいい経験になりました。

	2004/06/18(金) 夜間府中

2000m+1000m (Rest=15')
６′１２″５（２′５９″３－３′１３″２）⇒自己ベスト！　
2'57"4

またまたレポートが終わってなくて睡眠１．５時間だった。こんな生活に終止符を打ちたいものである。今日の２０００はとりあえずラッチ先輩についていけるとこまでついていったら後半つぶれたけどそこそこは走れたからよかった。１０００はとりあえず気持ち悪かった。今夜はしっかり寝て明日の１５００に備えたい。

	2004/06/17(木) なぜか疲労困憊

完全休養

昨日はマッサージもせずに寝てしまった。今日は非常に疲れてた。走るどうこう以前に階段をのぼるのすらキツかった。４限にジョグをしようとしたものの敢えなく走り出したばっかで断念してしまった。

	2004/06/16(水) 夜間府中

400m×7 (200mjog/80")
４本でリタイア 65"0-69"5-69"1-74"1

1000m
2'53"5(58"9-*1'54"7)
*=662m

抑えて入ったつもりが１本目から脚が終わってた。1000も全然あしが動かなかったけど動かなかったなりにはまとめられた。今週末に川崎市制があるだけに不安要素が多すぎる。とりあえず今日は風呂上がりにマッサージして明日はまた接地を意識してジョグして金曜日は追い込みたい。

	2004/06/15(火) 節約な一日。

完全休養

一日の出費（交通費のぞく）をカラムーチョ小袋一個（￥６３）に抑えてみた。

	2004/06/14(月) 夜間府中

10000m B-up
8000でリタイア 3'46-'49-'49-'38-'39-'37-'37-'37

かなり終了してた。全くというほどついていけず無念だった。本日、中長距離に期待の新人が参入した。

	2004/06/13(日) 早稲田大学陸上競技同好会記録会

８００ｍ
２′０５″５５⇒自己ベスト♪
┌──┬───┐
│60"7│ 　60"7│
│64"7│ 2'05"4│
└──┴───┘

４×４００ｍＲ
３′４０″？？（３走：５６″？？）

大学初の８００を走った。談合の結果、Ⅱ部陸のノ○ミくんとギョクと同じ組を走った。女子８００でＢ場先輩が大学ベスト、男子８００でラッチ先輩が自己ベストを出していた。自分も負けてられんと思った。１周目は限界に近いスピードかつ精神的には余裕を残して入ったけど５００をすぎると向こうの世界が見え始めた。ここで気を抜いたらすべてがパーになってしまうと思ってあとは無心で走り切れた。現時点の力は９５％は出せたのでよかった。しかし、まだ始まったばかり、気が早いかもしれないけど２分を切りたいと思った。
マイルはちょっと前半おさえすぎてしまった感はあったけどそこそこでは走れた。しかしチームのアシを引っ張ってしまったのでこれからもっとスピードも付けていきたい。付けたスピードは１５００とか５０００でも生きてくるはずだから…。

	2004/06/12(土) 夕刻府中

600m
1'33"9 (46"1-47"8)

シラバスとにらめっこしながら渋谷・新宿経由で府中に行った。３年にあがってもフル単するなら忙しさは変わらないことに気づいてしまった。勉強も陸上もなにもかもガムシャラにやるしかない。今日は気持ち余裕を持って６００やった。可もなく不可もなくというタイム、明日は最低でもこれくらいで入りたい。練習おえて帰って部屋のドアをあけると黒茶色な物体が床を横切った。ヤツを倒すためにアースジェットしかなくて苦戦した。加えて緊張したのか不眠症に陥ってしまった。

	2004/06/11(金) 夜間府中

4000m P.R.
13'35 (3'30-'27-'28-'08)

脳細胞が減少の途をたどっていることが判明した。なぜならば今日はシューズを忘れてしまった。これではなんのために大学にきたのかわからない。タケヤンにシューズを貸していただいた。4000はスパイクで走った。脚が疼いたからラストすこしあげてみた。たまには違った感じで調整してみて自分に最適な合わせかたを見つけたい。

6月絵日記の続き