練習日誌

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2004年8月

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最新の絵日記ダイジェスト

2009/01/13		夜自宅周辺
2009/01/08		夜自宅周辺
2008/12/28		夜の名古屋
2008/11/18		工場→坂出
2008/11/17		夜自宅⇔ゆめたうん

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	2004/08/31(火) 今日もバイト…。

完全休養

バイトを昼～夜に入れてしまってるから朝はしらないと厳しいけど朝おきれないというワナにはまってしまっている。

	2004/08/30(月) 昼間府中

400m*4 (Rest=15')
58"1-59"9-61"6-60"5

全て60秒切り…という目標は達成できなかったけど結構ねばれてよかった。ヤマトのバイトに行ったら自動仕分機が故障していてオール手仕分を余儀なくされていた。終わらせることが物理的に不可能な仕事をやるのはとても疲労した。

	2004/08/29(日) 夜間自宅周辺

60'JOG

男子マラソンが始まる前に綱島街道を走った。

	2004/08/28(土) バイト～。

完全休養

朝はしる予定だったけど雨が降ってて心がおれてしまった。

	2004/08/27(金) 昼間府中

300m*10+300m+300m (200mjog-80"/300mWalk-5')
50"8-51"8-51"3-53"2-53"6-53"7-55"9-56"0-56"8-53"7
/48"9-47"4

今日から中距離に入れてもらうべく入部テストを受けた。なんとか合格した。
本日、第１回２年生会が吉祥寺で挙行された。神奈川県臨海部在住の２名を中心に楽しみすぎていた。

	2004/08/26(木) 夜間自宅周辺

30'JOG

バイト７＋３時間のあとで走ったらフラフラになった。お墓の横とか危険なエリアに迷い込んでしまって怖かった。

	2004/08/25(水) 夜間府中

8000m P.R.
4'20-'02-'04-'04-'01-3'58-'58-'56

愛車で府中に行って合宿の疲労とりメニューをやった。そしてＩ田先輩の待つ二郎に行った。帰りは稲城大橋有料道路や多摩沿線道路でいったら迷ったのに１時間ほどで着いた。

	2004/08/24(火) やばいね…

完全休養

ヤ○ト運輸新東京ベースメール便に救急車が出動した。折ろうと思えば足の一本や二本は折れそうな職場なので注意が必要である。

	2004/08/23(月) そしてバイトだった。

完全休養

常に最短ルートを意識して労働した。食事補助でヒレカツを食べた。

	2004/08/22(日) 合宿５日目

早朝
20'JOG

午前
みんなでリレー

合宿最終日、チームヒライで走った。

8月絵日記の続き