練習日誌

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2005年10月

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最新の絵日記ダイジェスト

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	2005/10/01(土) まずはやれることを…

補強他

昨日のリハビリで筋肉痛になってしまった。
お湯で足を暖めてから昨日おしえてもらった足首のストレッチをやった。昨日より柔らかくなった気がする。それから腹筋などをやった。
まだ歩くのも痛いけどケガは自分の走りとか練習を振り返るいい機会だとポジティブにとらえてみようと思う。