練習日誌

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2005年10月

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	2005/10/12(水) 夜間府中

18000mP.R.

12000mでリタイア 3'53-'49-'49-'48-'47-'49-'49-'49-'49-'49-'48-'46

徐々にペースの速いペーランに移行していきたい。今日はまずその一歩。
シクロ部の皆様とも一緒に走った。練習後、シクロ部＆１名はあのお店に行ってしまったらしい。