練習日誌
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2005年11月
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2005/11/23(水) 府中多摩川マラソン
ハーフマラソン
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┃ 5q┃18'27┃ 18'27┃
┃ 10q┃19'44┃ 38'12┃
┃ 15q┃19'31┃ 57'44┃
┃残5q┃ 4'21┃1:02'05┃
┃残2q┃12'03┃1:14'08┃
┃残1q┃ 3'56┃1:18'04┃
┃ GOAL┃ 3'39┃1:21'44┃
┗━━-┻━-━┻━━-━┛

練習がまともに出来ていない状態なので走りこみだと捕らえて走った。
最初の5kmから体が重い…。その場で足踏みをしているかの感覚ながらもとりあえず誰かに付いていき付いていきを繰り返した。
正直、レース前はフラフラな先輩には今日は勝てないかも…と思いながら走ってた。実際スタートから5kmくらいで離されてしまった。このままタレるわけにはいかないので視界から消えないように行った。
そしてなんとか15km地点手前でフラフラになったフラフラな先輩の前に出れてゴール。
今日はいい走り込みにはなったと思う。ケガしたところも痛くならなかったからよかった。


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