練習日誌

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	2005/02/20(日) 青梅マラソン

３０㎞

１：５９′０１

4'47-*7'35-3'51-'33
5㎞:19'47
3'46-'45-'42-'37-'44
10㎞:38'23
3'50-'55-*7'52-3'55
15㎞:57'57
3'46-'48-'58-'56-4'00
20㎞:1:17'28
4'16-'17-'05-'13-'21
25㎞:1:38'43
4'12-'16-3'59-4'02-3'47
30㎞:1:59'01

*:2㎞のLAP

初青梅がこのような結果になってしまい不覚であった。