練習日誌

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2006年10月

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最新の絵日記ダイジェスト

2009/01/13		夜自宅周辺
2009/01/08		夜自宅周辺
2008/12/28		夜の名古屋
2008/11/18		工場→坂出
2008/11/17		夜自宅⇔ゆめたうん

直接移動： 2009年 1 月 2008年 12 11 10 9 8 7 6 5 月 2007年 2 月 2006年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月 2005年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月 2004年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 月

	2006/10/31(火) 愚の骨頂

完全休養

起きたら太陽は昇りきってました。そして研究してゼミ行ってバイト行って帰る…というせわしなく１日は終わりました。
深夜１２時半に家に着き、「走ろうかな」と思ったけど、気がついたら酒に溺れてました。

	2006/10/30(月) 夜間府中競技場

2000m+1000
6'14(2'57-3'17)
3'00

2000mは今期ベストでした。肉田先輩から「まあまあ走り戻ったね」みたいなことを言われました。しかし周りの後輩は段違いに速いです。引っ張られてる感じですね。

	2006/10/29(日) 午後自宅周辺

50'jog

MP3プレイヤー付けて走ってみました。音楽に乗って快調に走れた。
写真↓のが我が愛しきプレイヤーです。最近買いました。512MBでお値段なんと…2880円です。ファイル転送もi-Tuneからドラッグ＆ドロップで楽々です。
ケースとかアームバンドも付いてるしストップウォッチ機能も付いてて最強です。

	2006/10/28(土) 夜間織田フィ

(300m*5)*2 <100mwalk/1'-rest10'>
46゛4-47゛6-48゛8-53゛3-56゛7
48゛1-50゛0-50゛7-54゛9-52゛0

	2006/10/25(水) 夜間織田フィ

(600m<200mjog/80゛>＋200m<400mjog/160゛>)×５
1'45゛2-34゛2-1'47゛8-34゛3-1'52゛3-33゛9-2'01゛5-36゛6-1'54゛2-32゛7

	2006/10/23(月) 夜間府中競技場

2000m＋1000m (rest=10')
6'14゛9(2'57-3'17)
3'04゛7

	2006/10/21(土) 夜間自宅周辺

40'jog

	2006/10/20(金) 夜間織田フィ

1000m
2'56゛0

	2006/10/19(木) 夕方中野体育館

ウェイト(上半身)

今日も大学でひたすら理系的思考活動をしてました。(主に先輩の)努力の甲斐あって今年一番の公式がお披露目できそうです。
今日はデジタルオーディオプレイヤーを購入しました。本来の計画では新型iPod-nanoでした。しかし費用対効果を熟慮の結果amazon.co.jpで512MBの怪しい代物を2880円で注文しました。

	2006/10/18(水) 夜間府中

400m×10(200mjog/80゛)
70゛0-72゛2-72゛5-73゛3-72゛5-75゛0-75゛2-74゛5-74゛1-73゛6

10月絵日記の続き