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2009/01/13
夜 自宅周辺
2009/01/08
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月
2006/12/11(月)
駅伝メンバー発表
夜間 府中
2000m+1000m (600mjog)
6'16゛1(3'05゛7-'10゛4)
3'03゛9
2006/12/07(木)
夜間 自宅周辺
60'jog
2006/12/04(月)
夜間 府中
11000mP.R.
10000mまで3'50〜4'00 ラスト1000m 3'29
2006/12/03(日)
奥多摩渓谷駅伝
４区(6.5km)
22'17
2006/12/02(土)
夕方 自宅周辺
60'jog
2006/12/01(金)
夜間 府中
2000m＋1000m (10'cycle)
6'20(3'05-'15)
3'05
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