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最新の絵日記ダイジェスト
2009/01/13
夜 自宅周辺
2009/01/08
夜 自宅周辺
2008/12/28
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月
2006/05/31(水)
夕方 織田ふぃ
12000mP.R.
8000でリタイア 3'58-'57-'56-'55-'57-'55-'51-'50
２部陸の練習に混ぜてもらうも脱落。
2006/05/30(火)
夜間 自宅周辺
40'jog
最近どうも生活リズムが夜型になってしまってます。
しからば夜の綱島街道をmidnight-runしてきました。体長30cmはあろうかというネズミがいました。
2006/05/29(月)
廃人の兆し
完全休養
必修＆部活をサボってしまう。
2006/05/25(木)
深夜 自宅周辺
30'jog
継続は力なり…まずは練習を積み重ねる習慣をとりもどさないと始まらないだろう。
2006/05/24(水)
夜間 織田フィ
400mインターバル(200mjog/70)
73'6-75'1-75'9-86'3-81'8-///-85'8-//////
2006/05/20(土)
午後 自宅周辺
30'jog
2006/05/19(金)
夜間 織田フィ
12000m＋1000m
7000でリタイア 3'55-'50-'55-'47-'46-'46-'59
3'36-'49
3'06
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