練習日誌

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2006年6月

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最新の絵日記ダイジェスト

2009/01/13		夜自宅周辺
2009/01/08		夜自宅周辺
2008/12/28		夜の名古屋
2008/11/18		工場→坂出
2008/11/17		夜自宅⇔ゆめたうん

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	2006/06/30(金) 夜間府中

1500m選考会
4'30 …4位(選考落ち)

5×1000mエンドレスリレー
2'5?-3'09-3'06

	2006/06/29(木) 夕方京浜運河沿い

30'jog

夕方でも暑い。
さらに微細な虫がうようよしていて口にも入ってしまいました。

	2006/06/28(水) 夏のようなむし暑さ

完全休養

自分の不注意により約束を守れず人に迷惑をかけてしまった。

	2006/06/27(火) 夕方中野体育館

ウェイト(上半身)

これまた久々に中野体育館に行った。
春に１ヶ月くらい工事で使えない期間があって単なるアスベスト除去かと考えられていた。
しかし蓋を開けてびっくり…マシーン大量投入を始めとして中野区民の住民税を全て投入したんでは？レベルだった。

	2006/06/25(日) 夜間府中

400m×12(200mjog/80゛)
6本でリタイア 70゛0-73゛1-73゛5-74゛6-75゛6-79゛2

30'jog

400インターはボロボロだった。とりあえずjogで距離を稼ぐ。

	2006/06/24(土) 夜間自宅周辺

30'jog

	2006/06/23(金) 夜間府中

1000m
2'54゛1

日体の調整。最低限の走りはできた。

	2006/06/22(木) エロージョン班打ち合わせ

完全休養

JAXAの人達と日本の今後を左右しかねない案件を論議した。

	2006/06/21(水) 久々に日産スタジアム

1000m×2 (Rest=10')
3'00-3'07

日産スタジアムにふさわしからぬヘタれた練習をしてしまった。

	2006/06/20(火) 夕方品川区⇔大田区

60'jog

今日もむし暑く汗をかきかき走った。

6月絵日記の続き