練習日誌

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2006年9月

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最新の絵日記ダイジェスト

2009/01/13		夜自宅周辺
2009/01/08		夜自宅周辺
2008/12/28		夜の名古屋
2008/11/18		工場→坂出
2008/11/17		夜自宅⇔ゆめたうん

直接移動： 2009年 1 月 2008年 12 11 10 9 8 7 6 5 月 2007年 2 月 2006年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月 2005年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 月 2004年 12 11 10 9 8 7 6 5 4 月

	2006/09/29(金) 夜間府中競技場

2000m×3 (10'cycle)
6'27-6'56-7'14

	2006/09/27(水) 夜間府中競技場

1000m×5(300mjog/2')
3'17゛7-18゛3-18゛0-18゛9-14゛6

	2006/09/26(火) 忘れちゃいけない。私は研修生

完全休養

JAXAでひたすら試験片の測定をした。ヨガマットも同伴した。寝る環境…いやいや筋トレする環境が整備された。

	2006/09/25(月) 夜間府中

12000mB-up
10000でリタイア 3'53-'50-'49-'48-'52-'40-'38-'38-'38-'37

メニューこそこなせなかったが、いい練習になりました。腹筋＆背筋が弱いです。
社会人２年目のあの方がいらっしゃいました。相変わらずハードワークです。

	2006/09/24(日) 日体の応援

60'jog

	2006/09/20(水) 夜間織田フィ

1000m×2 (rest=10')
3'04-3'02

今日から授業でした。しかしながら休講でした。
気を取り直して午後はJAXA、その後…織田フィへ。
まったくスピード感のない走りでした。明後日のクラ対部活内選考会はかなり厳しいことになりそうですが勝負は諦めずに。

	2006/09/05(火) そこにUDONがあるから

完全休養

社命により映画UDONを鑑賞した。

	2006/09/04(月) 午前府中競技場

2000＋1000＋1000(rest=3')
6'34(3'05-'18)
3'18-3'19

	2006/09/03(日) 夜間自宅周辺

60'jog

涼しく走りやすかったが、翌日に時計を見ると液晶が割れていた。

	2006/09/02(土) 午後自宅周辺

20'jog

昼寝しすぎて時間がなくなった。火曜に買ったウェーブスペーサーの試乗をする。

9月絵日記の続き