|
2012/10/28(日)
銀杏ご飯
|
|
|
土曜日は雨が降ったり止んだりのちょっとひんやりの日でした。
今日は雨も上がり寒さも和らいでいます。
主人はまた昨日は現場から直接帰宅なので、機材など積んだトラックなので一緒には出かけません。
まずは歩いてパに行って、次はバイクで２~３時間。日曜だけが休みになったので唯一の楽しみだそうで。
映画館も８月で閉館で遠くなったのであれからは１度も行っていませんね。故ケンタも食べていません。
平日昼食は大体バナナ１本。万歩計もとっくに１万は越えているので体重もずいぶん減りつつで、お腹周りすっきりになっています。
日曜は三食食べていたのにお昼は抜きでも平気になったので、今日はおやつくらいです。
私は部屋の冬支度。竹のカーペットをはずして、ほっとカーペットに代えました。昨年買った毛足の長いカバーは失敗。安物なので主人のところだけ毛がペッたんこで変になったので捨てました。
ずっと以前の日記ねたにもなっていたカバーはなんとなく捨てずにいたので、一応新しいを買うまでそれをかぶせていましょう。
テーブルにはカセットコンロも登場です。これからは頻繁に使いますよ。
暇な午後はまたwiiをしましょう。体重また少し増加。これは大変と運動のゲーム３０分して２００ｇ減りました。
スポーツもあるのでやってみました。ボーリングは何とかできるものの、テニスはちょっとで野球やゴルフはまったく出来ません。
３種類の競技で運動能力テストでは８０歳と出ました。
練習しないととっても無理ですね。
主人が帰ってきて体重測定したら３週間前よりまた減っています。
BMＩ正常値範囲になりました。よく動くのとカロリーオフのためでしょう。
【昨日は茹でたすぐを使った銀杏ご飯１合。とても美味しかったので今夜は冷凍したのを使った銀杏ご飯。どちらもふっくらとってもも美味しかったです】
|
 |
|
|
前の月
