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2012/10/07(日)
9ヶ月ぶりの測定
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良い連休ですね。主人は今日だけ休みですが、午前中はまた仕事の用事で会社に書類を取りに行き、午後は早速バイクでどこかへ行きました。
今車は仕事に便利なようにトラックなので私は便乗せずです。
久しぶり、wiiして見ましょう。
あれ、電池が足りません。帰りに買ってきてもらって、9ヶ月ぶり復活です。
私は確実に増えているのがわかりますので恐る恐る計測です。
後、フラフープ運動、足ふみ運動、バランス運動など30分やりましたが、汗は出ずほとんど減らない体重です。
主人は確かにウエスト周り減っているので計測したら、なんと！ 4キロ減でした。
これは8月からですよ。暑くてお茶大量に飲んだらご飯食べれなくなって、平気になって、朝食は、コーヒートマトジュースのみだったのが、カップスープやチーズ、ミニパンなど少し食べるようになりました。
お昼はバナナは大体食べていますがないときもありです。
夕食は昔に比べると早くて、6~7時台に食べ、寝るのが早くて9時台。この生活は良いのでしょうか。
早く寝すぎて夜中3時ごろごそごそするので、夜は眠くない遅寝の私はストレスになりますけどね。
私は、バランスが苦手なので62歳と出ましたよ。
ほとんど毎日やってる脳トレは20歳キープです。【超苦手ゲーム1個は省いていますのはインチキかな。
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