花咲かおやじのおそまつ絵日記

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2015/03/28(土) 六甲山系（地獄谷〜ピラーロック） 『キナバル登山に向けトレーニング登山8（岩場トレーニング）』 メンバー ３人　 交通費　阪急芦屋川駅までの交通費540円、かんぽの宿温泉1000円、有馬温泉駅からの交通費490円 コース 6：50自宅6：58〜新三田駅7：11→8：00芦屋川駅8：05〜高座滝8：34〜小便滝8：55〜ピラーロック9：30〜9：50キャッスルウォール（岩場トレーニング）10：55〜11：22チーズロック（昼食）11：50〜雨ケ峠12：52〜13：04本庄橋跡（珈琲休憩）13：28〜一軒茶屋14：14〜15：20かんぽの宿（温泉）17：10〜立ち飲み酒場17：30〜好日山荘18：03〜有馬温泉駅→自宅19：10　　　 岩場トレーニングで、芦屋川から地獄谷、ピラーロック、荒地山、有馬温泉まで、約７時間１４キロを歩いてきました。芦屋川の桜はちらほら咲で来週末には満開になると思います。キャッスルウォールでは、ハーネスにカラビナを取り付けて岩場でのザイルの付け外しのトレーニングを行いました。岩場の歩きでは普段あまり使わない腿の筋肉が痛くなりました。 荒地山のチーズロックでは昼食に初めて水餃子を作って食べました。本庄橋の川縁では珈琲タイムで私の手作りグラノーラバーを食べました。かんぽの宿で温泉にゆっくり浸かり、有馬温泉で生ビール２杯飲んで、帰りに有馬温泉駅前のアウトレットの好日山荘に立ち寄って、小物入れを買って帰ってきました。 画像は、奇岩のピラーロックです。

2015/03/22(日) キナバル登山トレーニング（六甲山系） 今日は天気が良かったので、山仲間３人でトレーニング登山 リュックに２リットルの水を詰めて有馬温泉から宝塚まで７時間歩いてきました。 日差しもありけっこう暑かったです。 宝塚では温泉に入り（男性８２０円なのに女性は１０８０円ほど高くなっていました） 中華料理店ﾂ造卜�C全鵑辰董�ｮ�C鵑膿�C戮討�ﾈ△い辰僂い砲覆辰撞△辰討�C泙靴拭｣

2015/03/21(土) キナバル登山トレーニング（ウッディタウン周辺） 今日は天気予報より良い天気です。 こんな日は家に居るのは勿体ないので、 わが街をリュックを背負って歩きに行きました。 普通に歩くのではトレーニングにならないから リュックの中に負荷の重りと図書館に返却する本を詰めて 約８ｋｇの重さでした。 画像はウオーキング途中の景色です。

2015/03/16(月) ウドのキンピラ 今日は一気に暖かくなって、家の中より外の方が暖かでした。 今週はこのまま暖かさが続くようです。 長女が近所の人からウドを貰ったということで、 ウドのきんぴらに調理して持ってきてくれました。 私はウドを食べた事がありませんでしたが 食べてみたら美味しかったです。 長女は結婚するまで、包丁を持つ事も無く 料理なんかひとつもしませんでしたが 結婚したら必要に迫られて何とか料理はしているようです。

2015/03/15(日) 多紀アルプス2 第６回キナバル登山トレーニング　多紀アルプス（御嶽793ｍ〜西岳727ｍ〜小金ヶ岳725ｍ） 参加者　　　　3名 車両　　　　　マイカーホンダフィット コースタイム 自宅7：40→三田駅8：00集合→8：51火打岩駐車場9：00〜鳥居堂跡9：49〜大岳寺跡10：04〜 御嶽山頂10：33〜11：28西ヶ嶽(昼食)11：54〜御嶽12：45〜大タワ13：23〜小金ヶ嶽14：11〜 福泉寺跡14：44〜小金口15：19〜14：35火打岩（登山靴を洗う）15：45→16：03ささやま荘入浴17：00 母子越えで新三田駅17：45→自宅17：55　この後お好み焼き「とんと」で打ち上げ１時間、18：35〜19：30 今日は多紀アルプストレーニング登山に行ってきました。本当は昨日（土）の予定でしたが、雨で日曜日に変更となりました。コースは火打岩からスタートして尾根筋で御嶽へ、西ヶ嶽は往復して大タワから小金ヶ嶽に登り、予定より時間がかかり過ぎたので小倉タワまで行くのを諦めて小金口に下山しました。 私たちが大タワに下りてきた時、駐車場で新しい車ＢＭＷ？が階段に乗り上げ身動きが取れずレッカー車が来ていました。女性３人+男性１人の登山グループで、女性の運転手だったように思いますが、御嶽の登り口側の石の階段の場所を通路だと勘違いして運転したようです。 また、１週間前に訪れた時に東屋に置き忘れになっていた手袋が、今日もまだ残っていたのでブランド品だったので拾って帰りました。 帰りは、ささやま荘の日帰り温泉に立ち寄って、帰りのナビは母子経由を示したので峠越えで帰ってきましたが、距離が長くても往路の道で帰った方が正解だったのでは？ 仲間を新三田駅で降ろし、私は車を家に置きに帰り、すぐに神戸電鉄で三田のお好み焼き店「とんと」に行って打ち上げしました。 画像は小金ヶ岳方面から見た御嶽です。

2015/03/08(日) 多紀アルプス 今日は多紀アルプスに下見登山に行くから一緒に行きませんかとお誘いがあったので 暇な私は即決で参加することになりました。 登山口では今にも雨が降りそうな天気で、山頂に着いてもガスで何も見えませんでした。 帰る頃になって天気は回復して晴れてきました。 帰りに、近くのセツブンソウを見物して来ました。 かなり群生して咲いていましたが、花びらはくたびれてきて、 そろそろ花も終わりかな〜と思いました。 キクサキイチゲやアズマイチゲも咲いていましたが、この花は陽の当たる 日中にしか花びらが開かないので、登山帰りではすべて花びらは閉じて 下向いていました。 写真の花はセツブンソウです。

2015/03/07(土) めんたいパーク 今日は、職場の人と篠山の多紀アルプスへトレーニング登山に出かける予定でしたが 朝起きた時から雨が降っていて中止になり暇になりました。 そこで昼から近所にできためんたいパークに行ってきました。 チラシも入り大きく宣伝されていたので、見物に行ってきましたが、売り場は広々していて 品数も少なく、少し期待外れでした。 画像は、めんたいパークの入口です。

2015/03/01(日) 初節句 今日は、初孫のハーフバースデーと初節句のお祝を兼ねて、長女から招待を受けて 娘の家に食事に行ってきました。 本当は2月29日がハーフバースデーなのですが、29日が無いので3月1日になりました。 その後、二女のファミリーコンサートを聴きに行きました。 今回は子供の参加が多く、大ホールは観客いっぱいでした。 画像は、お雛さんケーキです。

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