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2008/05/19(月)
鉄が足りない
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ここのところ、なんか貧血で、シャッキリしない。 貧血と聞くと、まるでか弱い乙女のようだが、当然そんな訳もなく、要するに血液中のヘモグロビンが足りない。 ヘモグロビンが足りないと、体の細胞が酸欠になるのでフラフラする。特に脳に酸素が足りてないんじゃないかと。 実は私は、鉄分が慢性的にちょこっと基準値より足りない。さりとて真性の貧血症というほどでもないので、鉄分を補給するしかないのだが。 鉄分吸収の大敵カフェイン飲料(つまりコーヒー&紅茶なんだけど)を飲まないと今度はストレスが溜まりそうな具合。 で、カフェイン中毒者の強い味方「ヘム鉄」サプリを近所の店に買いに行くと・・・ なぜか、 ラスト1袋。 ええ〜、もっと仕入れといて下さいよ〜 3袋くらい買って帰ろうと思ってたのに〜 <蒼司>
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