Harumi　Aries♪　DIARY

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2008年8月

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最新の絵日記ダイジェスト

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2012/09/22		24年ぶりに車に乗ります。
2012/08/16		大きなスズメ蜂が５匹もいた(>_<)
2012/08/12		２４年ぶりに車の運転をしました。
2012/07/29		久しぶりの日記

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	2008/08/31(日) ダイエット１３日目

暖かく心地良い夢で、めざめた日。

朝食　ウインナーパン・メンチカツパン
　　　http://aries.tenkomori.tv/e53299.html

　　東播磨生活創造センター「かこむ」にて、
　『地域SNSひょうごフォーラム2008』へ参加。

間食　抹ラテ
　　　鯛焼き

夕食　外食(天麩羅・ごはん・茶碗蒸し・味噌汁・漬物）
　　　スイカ

これからは、もう少し頑張らないといけないと反省！

入浴前の体重測定では、昨日より４００グラム減ってました。　
初日より、１・２キロのマイナス

	2008/08/30(土) ダイエット１２日目

朝食　飲茶３種（塩豚・黒胡麻・小豆白胡麻）
　　　紅茶

間食　スイカ・クッキー

昼食　カレースープ

間食　トマトジュース(トマト１個・ヨーグルト・豆乳）
　　　　中華おこわ１個

夕食　メンチカツ・野菜のかき揚げ
　　　　具沢山味噌汁

入浴前の体重測定では、昨日より２００グラム減ってました。　
初日より、０・８キロのマイナス

	2008/08/29(金) ダイエット１１日目

朝食　　豆乳バナナ
　　　　三食串団子１串

昼食　　尾道 http://aries.tenkomori.tv/e53208.html
　　　　そば御膳・デザート・和菓子

夕食　　楽旬会『かどや食堂』　　
　　　　　　　　http://aries.tenkomori.tv/e53237.html
　　　　姫路おでんを覚えてないくらい食べる。
　　　　オレンジジュース・ごはん

入浴前の体重測定では、昨日より９００グラム増えてました。　
初日より、０・６キロのマイナス

	2008/08/28(木) ダイエット１０日目

朝食　トースト１枚（マーガリン・ジャム）
　　　珈琲

間食　スイカ

昼食　具沢山の味噌汁（豆腐・大根他）
　　　ビネガーサラダ(きゅうり・トマト・ワカメ）
　　　野菜の煮物(大根・人参・竹輪・椎茸他）

間食　珈琲
　　　きな粉のスノーボール（二個）
　　　　　　

夕食　　ご飯・　冷奴　
　　　　秋刀魚の開き1/２尾・鯵の開き1/２尾
　　　　野菜の煮物（じゃがいも他）
　　　　グレープフルーツの酒かんてんゼリー

ご飯一杯のカロリーは２４０カロリー。
秋刀魚1/２尾の同じく！！
ということは・・・あはは（苦笑）
　　　http://aries.tenkomori.tv/e53010.html

入浴前の体重測定では、昨日より３００グラム減ってました。　
初日より、１．５キロのマイナス。

	2008/08/27(水) ダイエット９日目

朝食　朝バナナ(バナナ１/２本・豆乳１００ｍｌ）
　　　サンドイッチ（サンドイッチ用パン２枚・ゆで卵半分・ハム１枚・きゅうり１/４本）
　　　
昼食　巻き寿司（おでんの残りの大根・人参・椎茸　厚焼き玉子　ご飯）
　　　

間食　　スイカ(北海道富良野産）

　　　　ＤＶＤ『続オールディーズ３丁目の夕日』を観る。

夕食　　ご飯・具沢山の味噌汁（大根・人参・こんにゃく・ワカメ・豆腐・椎茸・ネギ）
　　　　珈琲

入浴前の体重測定では、昨日と同じ。　
初日より、１．２キロのマイナス。

	2008/08/26(火) ダイエット８日目

朝食　ベイクドチーズケーキ　
　　（生クリームを使わずに、ヨーグルト・クリームチーズで焼き上げました。）
　　　アイスティ（ノンシロップ）

昼食　おでん（筍・玉子・こんにゃく・ごぼてん・さつま揚げ・シラタキ・大根・昆布・ちくわ・じゃがいも）

間食　バナナ・マンゴーヨーグルト
　　　アリモトの黒こしょう煎餅（一袋）
　　　アイスティ

夕食　焼そばうどん（そば・うどん・カルビ・キャベツ・にんじんん・ピーマン・桜えび・かつお節・
　　　オイスターソース・焼肉のたれ・ソース２種・塩胡椒・にんにく）
　　　酢の物（きゅうり・メカブ）

今日は、ダイエットをお休みして、お腹一杯食べました(o^。^o)

入浴前の体重測定では、昨日より１００グラム増えてました。　
初日より、１．２キロのマイナス。

	2008/08/25(月) ダイエット７日目

朝食　　胡桃デニィシュパン　２切れ
　　　　珈琲(グアテマラ）

昼食　　焼肉セット(肉２００グラム・ご飯大・スープ・サラダ・オレンジジュース・カプチーノ）
　　　　　http://aries.tenkomori.tv/e52600.html
間食　豆乳トマト・バナナジュース

夕食　　もやしと玉子豆腐の炒め物
　　　　クリームシチュー（玉ねぎ・じゃがいも・人参・豆乳・小麦粉・豚肉）

佐用のふれあいセンターみたいな所で血圧を測定！

岸和田少年愚連隊「中華街（ちゅうかまち）のロミオとジュリエット」を観る。

入浴前の体重測定では、昨日より２００グラム減ってました。　
初日より、１．３キロのマイナス。

	2008/08/24(日) ダイエット６日目

朝食　朝バナナドリンク（バナナ１本＋豆乳２００cc）
　　　　桃とヨーグルトのホットケーキ

　ＤＶＤ　竹内力主演『岸和田少年愚連隊　かおりちゃん最強伝説　女番哀歌(スケバンエネジー）』を観る。

昼食　　焼き飯（ハム・人参・玉ねぎ・えのき・たまご・ネギ）
　　　　　茄子と椎茸のマヨぽん酢（茄子・椎茸・ピーマン・ツナ・ネギ）

　「デスノート・リライツⅡ」を観る。

間食　　珈琲(コロンビア）・焼き菓子・葡萄・たこ焼き

夕食　　グラタン（豆乳・マカロニ・小麦粉・チーズ・ハム・ベーコン・玉ねぎ・トマトなど）
　　　　コンソメスープ（キャベツ・椎茸・人参・じゃがいもなど）
　
夜おやつ　　ドーナツ一個

入浴前の体重測定では、昨日より４００グラム増えてました。　
初日より、１．１キロのマイナス。

ひえぇ～～！！ひえぇ～～！！
家でビデオみて、食べてばかりいたら・・・泣！！　　　

	2008/08/23(土) ダイエット５日目

朝食　朝バナナドリンク（バナナ１本＋豆乳２００cc）
　　　パウンドケーキ一切れ

間食　珈琲（フレンチバニラ）

昼食　冷やし中華（焼豚・たまご・トマト・きゅうり・ワカメ）

　神戸新聞　社会賞受賞記念公演
人情劇場『銀の馬車道』の観賞（姫路市市民会会館大ホール）
　
　　
間食　喫茶店「Mother Goose」カキ氷（抹茶ミルク）
　　
　　雑貨屋さん「bes general market」

夕食　和定食（はまちの煮付け・レンコンの酢の物・野菜の煮浸し・冷奴・だし巻き卵・味噌汁・ご飯・茄子の漬物）
　　　　　　　　http://aries.tenkomori.tv/e52352.html　

間食　お煎餅２枚

入浴前の体重測定では、昨日より３００グラム減っていた。　
初日より、１．５キロのマイナス。　　　

	2008/08/22(金) ダイエット４日目

朝食　朝バナナドリンク（バナナ１本＋豆乳２００cc）
　
　　　９時半～11時半　セミナー『好感をあたえる・・・』

昼食　シメジとハムとトマトのパスタ＆目玉焼き
　　　　プルーン入りヨーグルト

間食　いちじく２個
　　　（購入した残りの３個でジャムを作りました。　　　　http://aries.tenkomori.tv/e52151.html）
　
　　　珈琲（ブルックストラジャ）
　　　ケンシロウ☆パウンドケーキ　一切れ
　　　http://aries.tenkomori.tv/e52198.html

夕食　ケンシロウ☆カレー
　　　http://aries.tenkomori.tv/e52209.html

ＤＶＤ「大日本人」を観る。

入浴前の体重測定では、昨日より１００グラム増えていた。　
初日より、１．２キロのマイナス。　　

8月絵日記の続き