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2008/09/25(木)
ブリッジ
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壁に逆立ちは出来るのだけど、身体が堅くて「ブリッジ」が出来なくなってしまっていた私。 夕方、横になってテレビを見ていたら、急に「ブリッジ」がしたくなった。 やってみた(o^。^o) うわぉ!出来るようになってるやん♪
これって、3日程続けてやった「ダンベル」のお陰かも(o^。^o)
でも、よさ恋の踊りをダンベル回しながらやってる姿は・・・ コワくて誰にも見せられない(笑) 踊り終わった後の肩の軽さは〜〜 まるで羽がはえて天使の気分です♪
どれくらいやって「ブリッジ」が出来るようになったかというと・・・ 「ひょこむこいこい節」を続けて2回×一日5回です。
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