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2004/01/27(火)
きょうは
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昨晩のどんちゃん騒ぎから一夜あけて、またSEモンモンの生活の始まりだす。(^O^)
最近のぼくのトレーニングは朝がメイン
そんなに早起きをしてない（というか苦手）ので量はたくさんやらないが、
コンスタントにトレーニングが続けられている。
やるのはたいていスイム＆ラン。
スイムはアップして、ドリルして、軽くスイム。
ランはHRMをつけてペース走〜ビルドアップ。
最後に腹筋とストレッチを忘れない。
今日は時間の関係と、二日前のフロストバイトがあったからスイムだけにしておいた。
会社についてからは、納品物のドキュメントの修正をしていた。
ちなみに今日の朝食はコーンスープ。はっきりいって足りないが、
昨晩、一昨日の晩と暴飲暴食だったので、ここいらで内臓を休ませることにした。
昼ご飯は好物の焼き魚定食ごはん大盛。ゆっくりとよく噛んで食べて、最後はアイスコーヒーだ。これが最高！！(^○^)
昼からは満腹感からの眠気と戦いつつも、ドキュメント作成や打ち合わせをずっとしていた。今日は早く帰れそうな雰囲気だったので、
家に帰ったらローラー台をやるつもりだったが、ちょっと遅くなったのでやめときマッスル〜
ストレッチして寝マッスル〜
おやすみんみんぜみ〜（*´Д`*） ZZZ
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