IRONMONの今日の一言


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	2004/11/16(火) うおおおおお！は、張りが！

足の張りがすごい。張りというかむくれて、パンパンになっている感じだ。
こういうとき、ほんとは軽くジョグやスイムやイージーバイクをすると
すっと抜けるんだろうな。。。残念！！＞＜
明朝の練習で一気に抜こう

以前なら重いギアをずっと踏んでると腰がいたくなったりしたけど、
VIKING合宿でつかんだ感触で、平地で腰がいたくなることはなさそうだ

問題は登坂。最近圧倒的に登れなくなっている。腰も痛い
（自分だけかとおもったら、みんなもそうでちょっと安心^_^;）
ポジションが変わったというのが一番大きいとおもうけど、
このポジションの中でもうまく登る方法を、今後みつけよう