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2004/11/22(月)
ラボ
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今日は会社は休みだけど、早朝から家を出た。 とある大学のラボで、自転車運動下でのVO2MAX、AT値を正確に計測するためだ。 サプリメントの効果を計測するのが目的なのだが、トレーニングの明確な指針ができるので、 とっても貴重なチャンスだとおもい、いってきた。
着替えて、問診後、体重と体脂肪をはかった。 体脂肪は9%だった。意外とすくないな、とおもったが多分下半身だろう。 ぼくは上半身ははっきりいってデブだ。
特殊なマスクとHRMをつけて、エルゴメーター上で限界まで追い込む。 ちなみに本当にめちゃくちゃキツかった。終わった後、かなり消耗したのがわかった。 ぼくのVO2MAXは54だった。一般成年男子よりちょっと上くらい 調べてみたらJリーガーは60以上あるらしい。だからぼくなんか大したことないだろう。 (ちなみにマラソンの瀬古選手は80以上!)AT値はこれから出てくる。
帰宅後、掃除をしてお洗濯をして、家のことを済ませた後 キン様のお仕事をお手伝いにいった。 途中エラーが発生したが、なんとかUPできてよかった^^
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