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2004/11/24(水)
一夜あけて
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一夜あけて
さすがに今朝は体が重かった。遅刻するほどじゃなかったけど
午前中本社で会議。ひとつ重要な発表をしてきた
午後からいつものオフィスで仕事。といってもあまりやることがない。
夕方ふたたび本社へ。組合大会が開催されるんだが、
欠席するので委任状を出しにきたのだ。
ふとみたらお弁当がたくさん余っていたのでいただいた。
そして1個持ち帰った。ちなみに最初に食べたのは中華弁当で、
持ち帰ったのは洋風弁当。
帰宅後、書類の整理をして自転車にまたがって出かけた。
郵便局にいって郵便物をうけとり、それからセントラルへ。
すばやく着替えて、ランニングへ。
先に走っていたマスターズの仲間たちとすれちがう。
ぐるっとまわって帰ってきた。
すばやく着替えて、マスターズへ。
アップしてから入ってね、ということで自主的に300mアップ。
その後キック練習から参加。途中足がつりそうになったけど、問題なかった。
今日は25mを中心としたプルの練習だった。最後は25m×20本 30秒サークル。
その後、キョンちゃんの居残りトレーニング。
重心の位置、姿勢、体重の乗せを修正した。結構いい感触！THANK YOU！キョンちゃん
セントラルのフロント前で談笑後、ゆっきり帰宅。
持ち帰った弁当をたべて、少しネットして寝た。ｚｚｚ
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