IRONMONの今日の一言
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2004/12/11(土)
盛りだくさん
今日は研修だった
といってもあまり内容がないように感じた。。。
その後池袋で買い物し、メイストームへ
修理にだしていたバイクがピカピカになってもどってきた
超うれしい♪
その後セントラルでトレーニング
ランニングはインターバルトレーニングをやった
気持ちいい♪
そのご、みぽねえさん、キョンちゃんとスイムトレーニング
最近の課題はもっぱらプルの強化だ
今日もきつかったけどいい練習になったあ
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