IRONMONの今日の一言


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	2004/12/27(月) 宴会

今朝は初の自転車出勤をしたんだけど、
あまりにも気持ちよかったのでやみつきになりそう
何せ早いし、電車の混雑きにしなくていいし、仕事終わった後の
フットワークがかるい　いうことなしだ
公のスケジュールがない限り自転車だ

仕事おわったあと、大学のプールでトレーニング
キョンちゃん指導のプルもだいぶよくなってきたとおもう

・アップ　50×８
・サイドキック　25×６
・片手プル　25×６
・プル（パドル）ゴムしばり　25×20
・プル（ノーマル）ゴムしばり　25×10
・スイム　25×10

45分で結構およげた

今日は前職の会社の宴会だった
ぼくともうひとりの先輩の壮行会もかねている
やっぱりいい会社だったとおもった
これからも仲良くしたい