IRONMONの今日の一言


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	2004/02/01(日) 今日も

今日も午前様
おきたらお昼ちかかった

まずは起きてローラー台トレーニング
うん、いいペダリングができているっぽい
太もも前側に疲れがそんなにこない

ご飯を買ってきて食事、うまい！かぼちゃ最高！！！

エグにてスイムトレーニング
今日は疲れを抜く目的できてたので、ドリルであがった
全部で1500mくらいかな？

練習後、マッサージチェアーでほぐして、帰宅途中に食事
ラーメンをひさしぶりにたべたんだけど、量が多くて気持ち悪くなった
最近腹八分目がいいな～

みんなしってた？？毎回毎回満腹にすると、免疫力が低下するんだよ！
気をつけてね！