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2004/02/02(月)
大失敗
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今日は朝から大失敗だった
月曜は基本的にオフ、という考えだったけど、
積極的休養というものがいいのでは？という思いが
最近でてきて、朝ティップネスに向かった
水着に着替えて、シャワーを浴びて、さあ疲れを抜く程度の軽い泳ぎを。。。
あ！ゴーグル忘れた(涙)
あ〜あもったいない。。。せっかくきたのに。。。
とおもったが、まあ次から気をつけようと思って、行ったのは
・採暖室でのほぐし（肩、背中、腕、股関節）
・トレーニングジムでの入念なストレッチ
この2点にした
（昨年、ぼくは青梅マラソンの前後でハードトレーニングを続けた結果、
膝をいためて練習ができなくなった
この経験から、今年はハードとイージー、そしてケアをメリハリをつけることにしてるのだ）
その後、ティップネスを後にして出勤
とても今日は1日が短く感じられた。とても集中してた
全身の疲れを抜いたからかもしれない。やはり重要だ。
仕事後、先輩と同期と3人で呑みにいった
シャケの燻製、あさりが特においしかった
けど、最近ヒットなのは焼酎だ！
大のビール党なのだが、最近は焼酎がお気に入り
次の日残りにくい、というのを聞いて、飲み始めたらこれがまたうまい！
昔安っぽい焼酎で悪酔いしてから封印してたが、本当にうまい焼酎はうまい！
しばらくこのブームは続きそうだ
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