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2004/05/18(火)
調子いい？
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今朝は7時半頃に目を覚ました。
昨晩シャワーをあびたので、顔を洗ってスーツを着て家を出た。
試合前2週間の練習予定（宮塚さんの記事を参考にした）なら、
今日はランニングE3 8kmの日だったが、足がまだ回復しきってないから、
やめておいて、スイムにした。
日曜日にキョンちゃんからおそわった、ボディポジションと体重移動を
意識して練習開始。もう今日ガシガシ泳いでもそんなに変わらない、
フォームの確認に徹した。不思議なことに色々なことができるようになった。
クイックターンもなぜかスムーズにできるようになった。
ストロークも心なしか伸びたような気がした。
なにより、軽く泳いでも100m1分30秒を余裕で切る。
フォームがもう矯正できたのか？調子があがってきたのか？
よくわからないが、追い込んでも仕方ないので、流して終わりにした。
ジャグジーにまったりつかって、さっぱりした後着替えて出社。
東京駅のコンビニで朝おにぎりと飲むヨーグルトを購入し、
朝ごはんにするのが恒例だ。お気に入りは納豆巻とひじきのおにぎり。
これ以外はあまり食べなくなった。不思議と目について食べたくなるのが、
このうちのどっちかなのだ。
出社後は昨日の続きをずっとやっていた。
急遽、お客さまのところへの外出が決定。
昨日発覚した不具合の調査のためだ。
お客さまのビルはとても立派だ、そしてとてもキレイ。
さすがは一流企業といったところか？
そのオフィスで調査開始。原因は察しはついたが、
解決にはいたらない。慎重に進める必要あり。
オフィスに戻ってきた後は、終わっていない作業を後輩と協力してやった。
最後にぼくがチェックして上司に報告して終了。
今日は早めにあがった。早めといっても22時半だが、これは大きかった。
家についたあと、すぐさま地元のスーパー銭湯にいった。
銭湯と同じ値段だが、お風呂の種類が豊富で、疲労回復にはもってこいの、
電気風呂、ジェットバス、ジャグジー、水風呂、薬湯がそろっている。
じっくりじっくりとほぐした。たまらなく気持ちいい。
帰宅したあとは、またまたストレッチ。
ほぐれるほぐれる。。。同時にいい感じに眠気がおそってきた。
その流れにまかせて、1時に就寝。。。
おやすみんみんぜみ〜
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