|
2004/07/10(土)
山岳
|
|
|
昨日の疲労回復大作戦の効果か、 睡眠時間はそんなに多くなくても、パチっと目がさめた! 準備は昨晩のうちにすませておいたので、 パパっと着替えて、でかけた
集合場所の上福岡市役所までは22kmほど インナーでくるくる回しながらいった
今日はIRON8MANことオノさんと、 モリタさんという方で、3つの峠にいった。 其のうちの2つは以前もいったことのある場所だった 3つ目はかなりの激坂で、ひさしぶりに登坂中に足をつった。
練習終盤には、足が完全にSOLD OUTした。 気をつけなくてはいけないのが、この状態で 暑さボーっとしてると、ケガや事故に遭う可能性があがる。 ということで、帰りはコンビニで涼んだり、水を浴びながら 帰ってきた。
帰宅後は明日のOWSの準備をした 準備が完了したら、接骨院にいった。 肩と腰に電気をながしてもらって、軽くマッサージ。 マッサージを長くしてもらいたかったが、520円なのでよしとしましょう
その後セントラルにて、キョンちゃんからスイムの指導をうけました ぼくは実は浮き身が昔から大の苦手で、足が沈むのです。 ですが、あれこれやってたら、できるようになっちゃった。。。 かなり嬉しくて、浮き身で遊んでました(笑)
夜はビデオ鑑賞会と食事会。明日のOWSの健闘を誓って眠りにつきました しかし、今日の「いつもここから」のコントは面白かったあ
「コニャロメ警官かとおもったら、警備員じゃないかよ!バカヤロコニャロメ!」 最高です。
|
|
|