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2004/07/10(土)
山岳
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昨日の疲労回復大作戦の効果か、
睡眠時間はそんなに多くなくても、パチっと目がさめた！
準備は昨晩のうちにすませておいたので、
パパっと着替えて、でかけた
集合場所の上福岡市役所までは22kmほど
インナーでくるくる回しながらいった
今日はIRON8MANことオノさんと、
モリタさんという方で、3つの峠にいった。
其のうちの2つは以前もいったことのある場所だった
3つ目はかなりの激坂で、ひさしぶりに登坂中に足をつった。
練習終盤には、足が完全にSOLD OUTした。
気をつけなくてはいけないのが、この状態で
暑さボーっとしてると、ケガや事故に遭う可能性があがる。
ということで、帰りはコンビニで涼んだり、水を浴びながら
帰ってきた。
帰宅後は明日のOWSの準備をした
準備が完了したら、接骨院にいった。
肩と腰に電気をながしてもらって、軽くマッサージ。
マッサージを長くしてもらいたかったが、520円なのでよしとしましょう
その後セントラルにて、キョンちゃんからスイムの指導をうけました
ぼくは実は浮き身が昔から大の苦手で、足が沈むのです。
ですが、あれこれやってたら、できるようになっちゃった。。。
かなり嬉しくて、浮き身で遊んでました(笑)
夜はビデオ鑑賞会と食事会。明日のOWSの健闘を誓って眠りにつきました
しかし、今日の「いつもここから」のコントは面白かったあ
「コニャロメ警官かとおもったら、警備員じゃないかよ！バカヤロコニャロメ！」
最高です。
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